2020新冠病毒席卷全国，一时间网店的口罩价格成倍上涨，全国各省份各地区开始封城封村，交通工具基本处于停运状态，超市蔬菜也几售卖一空，新冠状病毒把十几亿人圈⭕️入钢筋混凝土的房子里，很搞笑2020年是鼠年，我们的生活状态跟老鼠很相似，大家都如同老鼠一样躲在家里不敢出来。有一句话刷爆了“一次让我们明白健康的重要性”，我们共同经历了这次，我相信2020年国人对这一句话的体会非常的深刻。
中国在伟大的党领导下，全国人民团结一心，携手共同抗击，在抗疫战争中取得了巨大的胜利✌，目前全球爆发，而中国大地复工复厂复学，万物复苏开始恢复生机。
钟南山院士今年84岁高龄奋战在抗疫第一线，钟南山先生曾经说过，人，最好的医生是你自己，一个人怎么处世身体就会怎么去表现。病是最好的朋友之一，因为它告诉了你，你的生活出现了问题，如果你听它的，然后改正，那它自然就会走掉。
所有的病都只是个名字，但我们不知道它实际上是什么。比如你受了风寒，它就会用咳嗦或者鼻涕告诉你。吃了不新鲜或不卫生的东西，就会用拉肚子告诉你。如果它不告诉我们，那我们就不会知道我们身体出了什么事情。
「病不是敌人，是善意的醒。」
我们应该感谢疾病，
而不是痛恨它。
有人从小身体不好，然后去学武术，最后变得比其它人都玩好。
有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去医院开一点药吃。
表面上看他是在治病，其实都是治标不治本。
有时，你不需要医生
有个病人最近工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。
其实他只要把生活习惯改过来就会没事。
只要改变这种不好的生活方式，血压就会降下来，
不必找医生的。
最大的医生是自己的身体，如果身体没有好习惯，医生也没办法。
疾病不一定是坏事。不同的症状，有着不同的原因。最重要的是去找原因。
找到问题的根源，改变生活方式很重要。因为不改善生活习惯这个病永远治不好
中医就是你怎么看待这个宇宙这个世界，怎么看待人生。当你想问题的方式改变了，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。这些年兴起大健康产业，很多人都推荐我跟他们一起做某某品牌的大健康产业，各大品牌健康产业人士都推荐我加入，但我始终都没有进入，直到今年接触了中医养生的文化，我开始不断的学习，深深的被中华几千年的中医养生文化所折服，在学习实践中医养生的过程中，我的身体能量状态越来越好，精气神更足，而且我的思想行为习惯为人处世都发生了很大的改变。我觉得学习中医养生不只是让你有一个健康的身体，你可以用中医养生的文化理念经营你的人生，中医讲的不就是平衡、和谐嘛，学习中医养生一个人就会更明白如何去平衡好自己的工作事业家庭、人际关系等等。
在一个真正的中医眼里，没有「病」这个概念，
所有的病都是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡，
医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。药王孙思邈给所有人看病，首先是看病人的状态，是高兴还是伤心，根据不同的状态进行处理；
然后再问病人的生活方式，看看是不是有不良生活习惯，再让他去建立健康的节奏和习惯；
如果还不行，他就给病人一些食疗的方法，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。
人体自有大药，夫大人者与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，先天而天弗违，后天而奉天时。遵循四时养生规律，我们完全可以做到最好的医生是自己，最好的医院在厨房。所以我非常喜欢医道文化养生方式理念。
今年的假期是最长的，期间可能很多人的生活状态就是在家做好吃的，天天吃了睡睡了吃，玩玩手机游戏，追追剧，打打麻将 打打牌，消磨时间。在期间刚好让我有更多的时间学习，把更多的时间用来提升自己修炼自己，学习最多的是健康养生方面的课程，我自己一直以来身体不是特别好，特别是2019年下半年发生了些意外在医院里呆了两个星期，修养了一个月，从这之后明显感觉身体越来越不如从前，不断呈下滑趋势，开始出现晚上失眠，大半夜凌晨两三点，三四点睡觉是常态，起夜次数多，喝点水就要频繁上厕所，白天经常的犯困，整个人都感觉非常的崩溃。
2019年下半年以来感觉身体要垮了，非常非常痛苦，当然我没有去医院检查，虽然我没有非常专业的中医养生知识，但是至少我知道我的这个问题是靠医院解决不了的，到医院也是查不出来什么的，我开始每天花点时间学习中医养生知识，一开始学的都是食疗养生，就是从每天的食物搭配上饮食方面来开始下功夫，食疗养生对于我身体健康状态的改善有些帮助，效果虽然不够明显不够快，但我一直都遵循食疗养生之道。
期间有更多的时间学习，系统性的学习中医养生，食疗，经络养生，功法养生，心法养生全面系统的结合。我除了在饮食方面注重之外，我开始每天练养生功，每天站中医养生桩，练铁板桥，凤凰涅槃，金刚跪等等养生功法，配合经络扣痧，从小一到冬天手脚冰凉的问题没有了，睡眠改善了，晚上不用起夜，喝水也不用频繁上厕所了，整个人的精气神能量状态越来越好。医道文化发起全民自律共修，大家每天站桩，抄经，自省，让更多人身心健康。把医道文化融入到我们的日常工作生活中，医道文化就是一种生活方式，让更多的人身心健康，安居乐业。
我们不断感召更多的人参与到医道文化全民自律共修中来，让所有站桩抄经自省的人在自律共修中让自己身心健康，更好的安居乐业。
古法经络养生每周三堂公益课程，在公益课程中可以学习到一些疾病的自我调理方法，在全国非常的受欢迎，每堂直播课程都有上万人在线学习，学习古法经络技术，自己在家里就可以调理自己的身体帮家里人调理，我不是做健康养生的，我听古法经络养生课程，自己调理好身体。
从19年下半年开始到目前我系统的学习了中医养生知识，也把这些中医养生知识系统性的运用实践在自己身上，我之初衷学习中医养生就是为了自己身体的健康，没有想过要去分享推广。但是在自己学习期间，懂了中医养生之道自己受益，我跟身边的亲戚朋友聊了很多健康养生的话题，也发现身边亲戚朋友的一些健康问题，我小侄女现在才六岁经常手脚冰凉，肠胃运化不好，不喜欢吃饭很挑食。有个朋友月经失调，还闭经几个月，全身冰凉，全身浮肿，寒湿之气非常重。
我还帮助身边的朋友解决身体健康问题。有一个朋友月经不规律，经常手脚冰凉，我教了它几个养生功法，让她坚持练，后面每次月经都很规律，手脚也不冰凉了。
在学习中医养生中，有一句话非常的触动我
为人父母者不知医谓不慈，为人子女者不知医谓不孝
我姐因为不懂中医养生，侄女小的时候吃了很多的垃圾食品，垃圾食品对于我们肠胃的伤害是非常大的，所以一直以来我侄女都不喜欢吃饭挑食厌食。很多的父母说自己爱孩子，但是都不懂中医养生知识，孩子生病了就打点滴，打针，孩子太小承受不了对孩子的伤害很大的，我还看到不少父母自己就非常喜欢吃垃圾食品，还带着孩子一起吃，孩子吃的比父母还厉害还凶。
我们很多做子女的给父母经常的买这个保健品 那个保健品，补品，不懂中医养生之道，父母吃了也没有效果，有些反而吃坏了身体。很多人父母生病了就往医（院里送，其实懂中医养生，有很多的疾病我们自己都可以帮父母调理的，而且真的到医院了也不见得能够得到很好的治疗改善。学习中医养生，可以让我们少生病不生病 生病了也可以自己调理 尽可能的减少医疗干预。如果不注重健康养生，当我们的身体到了真的非得医疗干预不可的时候，那时就是只能听天由命了。
这次让国人对健康更加的重视，也让中医养生文化崛起，全民健康的养生理念提前了十年，现在国家非常的注重中医药文化的教育。国人也越来越认可接受我们几千年的中医养生文化。
学习中医养生文化就是在为我们的生命赋能，你可以用自己所学的中医养生文化知识技能做为自己事业的一个抓手，在崛起的中医文化中成就自己的事业成就自己的人生。当然也不是说让我们每个人都去从医，而是当你懂得中医养生之道，当你把这种医道文化融入到你的日常工作生活当中的时候，它可以让你有一个健康的身体，良好的精气神，强大的能量状态，更好的思维灵感去经营好自己的工作事业，经营好自己的家庭。