先涂眼霜还是先涂精华（先擦眼霜还是先擦精华？乳液和面霜都要涂）

之前给大家盘点了容易“踩雷”的各种护肤误区，有时候一些肌肤问题，大多都是护肤不当造成的，比如：

• 擦眼霜时拉扯眼周，容易长“脂肪粒”
• 涂面霜时过分揉搓，会导致肌肤发红，干燥起皮
• 护肤步骤繁琐，过多叠加产品，造成肌肤敏感
• ……

今天小薇就分步骤，手把手地教大家正确的护肤。

详细的护肤步骤

一、擦爽肤水

（注意轻柔压按）

1. 把爽肤水倒在掌心，用两只手均匀地轻轻拍在脸上；
2. 轻柔压按脸颊、额头、脖子等部位，润湿干燥的肌肤；
3. 感觉到脸上没有特别湿润，就可以进行下一步了。

小薇提醒

护肤用时：1分钟以内

• 不要用力拍打脸部肌肤，拍打不会促进吸收；
• 不要用化妆棉，棉片吸收了爽肤水会造成浪费，而且化妆棉会摩擦肌肤，容易伤害肌肤角质层。

二、擦眼霜

（注意轻柔压按）

1. 将眼霜在手心挤出黄豆大小，如果是乳霜质地，可以用手心捂热一下更好化开；
2. 粘一点眼霜在手指上，注意一次不要用太多，然后用手指轻轻地按压；
3. 从内眼角-眼底-外眼角，下眼皮-上眼皮，顺着一个方向按压；
4. 最后将手掌搓热，在眼眶处捂热5-10秒，可以加速眼睛周围的血液循环，减少血管型黑眼圈产生。

小薇提醒

护肤用时：1分钟左右

• 不要来回，画圈式涂眼霜，摩擦拉扯的过程容易造成眼周肌肤损伤，形成白色小囊肿，也就是俗称的“脂肪粒”。

三、擦精华

（注意轻柔压按）

1. 精华挤在手心，从中间到两边，在脸颊、额头、脖子等部位轻柔均匀地压按，切记不要揉搓；
2. 脸上掌心摁不到的部位，可以用指腹拍打点涂；
3. 脖子属于容易疏忽的地方，多余的精华可以涂抹在脖子上。

小薇提醒

护肤用时：1分钟左右

• 精华不要省着用，用量不够涂了也没效果。小薇建议，一瓶50ml的精华在早晚都用的情况下，最好两个月左右用完；
• 要注意开封时间，一般精华都含有抗氧化的活性物质，开封后放久了容易失去活性，要及时用完。

四、擦乳液或者面霜

（注意轻柔压按）

1. 将乳液或面霜挤在手心，如果质地比较厚可以用手心搓热一下，让乳霜稍微化开；
2. 在脸颊、额头、脖子等部位均匀按压，从中间到两边，顺着脸框，全脸用手掌进行按压，切记不要揉搓；
3. 如果是油性肌肤，容易出油的T区可以不要涂太多，稍微带到就好；如果是干性肌肤，容易干燥的部位可以叠加厚涂，按压吸收。

小薇提醒

护肤用时：1分钟左右

• 乳液和面霜都可以保湿，可以只选一种涂。
• 不要把面霜点在脸上涂，用掌心按压可以让面霜更均匀地覆盖全脸，更好起到保湿效果；
• 擦护肤品时，不要揉搓按摩，大力揉搓容易损伤皮肤间的胶原纤维，导致皱纹的产生。

五、擦防晒霜

（注意轻柔压按）

1. 挤出1元硬币大小在手心，并拢手指在脸上轻轻均匀地拍打开；
2. 两边脸都拍打完，用手心把剩余的防晒霜压按在脸上，从中间到两边，全脸都要涂到，切记不要揉搓；
3. 脖子也要擦防晒，挤出1元硬币大小的防晒霜，从下巴开始延伸到脖子部位进行按压；
4. 如果有化妆，可以等1分钟之后再继续，留给防晒霜成膜的时间。

小薇提醒

护肤用时：3分钟左右

• 护肤最关键要防晒！一年四季都要擦防晒霜！冬天更需要擦防晒霜！
• 来回打圈的方式涂防晒霜容易在脸上搓泥，也起不到防护作用。
• 防晒霜用量要足够，涂得太少不能形成抵御紫外线的保护膜。

护肤的两个要点

1. 选对合适自己肤质的护肤品：肌肤有干性、油性、敏感性、混合型的区分，选对了产品才不会出现问题；
2. 简化、省略不必要的护肤步骤：日常护肤做好清洁、保湿、防晒，不需要额外按摩揉搓，叠加功效不同的护肤产品。

护肤没有那么复杂，过度涂抹护肤品，在脸上揉来揉去地按摩并不是护肤，反而会伤害健康的肌肤屏障。

大家有什么其他的护肤的疑问，欢迎留言咨询呀~

特别注意：科普内容，仅供参考，如有皮肤问题，请及时咨询医生。