护肤成分千千万，在寒冷干燥的冬季，保湿大咖哪家强？角鲨烷这个成分在护肤品中的出镜率极高，说不定你手里的护肤品就含有它，不信可以看看成分表。
为什么很多护肤品中都添加有角鲨烷呢？其中一个重要的原因是，角鲨烷对肌肤没有任何刺激性，即使使用100%的浓度也是安全的。近几年角鲨烷拥有超高人气，也许你对这个名字有所耳闻，但你真的知道角鲨烷有什么护肤功效吗？效果究竟如何？
我们一贯主张：“科学护肤、五花八门的成分别胡乱敷”。药学专业的@王二博士试图对角鲨烷这个成分稍加总结，希望对你揭开成分谜团有所帮助。
本文主要聚焦以下几个问题：
（1）干性皮肤与油性皮肤的区别是什么？
（2）什么是角鲨烷？
（3）角鲨烷与角鲨烯有什么关系？
（4）角鲨烷的来源有哪些？
（5）角鲨烷对皮肤有什么功效和作用？
（6）角鲨烷的使用如何玩出新高度？
（7）角鲨烷的安全性如何？
（8）角鲨烷有什么副作用？
（9）角鲨烷适合于什么人群？什么肌肤？孕妇和小孩是否可用？
（10）关于角鲨烯的一些疑问，浓度问题？
（11）有哪些角鲨烯的护肤产品？
油性皮肤or干性皮肤是由什么造成的？
我们的皮肤之所以有油性和干性的区别，主要是由于皮肤出油的多少造成的。出油过多就成就了“油性皮肤”，反之，出油少就会形成“干性皮肤”。只有当皮肤中水和油的含量维持在一个平衡的状态时（水油平衡），才能形成“中性皮肤”。
皮肤为什么要出油呢？
我们皮肤的皮脂腺会分泌皮脂，而面部皮肤的皮脂腺分布较多，就更容易出油。影响皮脂分泌的因素很多，比如精神紧张、熬夜、生活不规律、饮食等原因都会引起皮脂分泌过多。
如果皮肤不出油，会怎么样？
相对于脸部皮肤，有的部位皮肤分泌的皮脂相对较少。在这个冷得发抖的冬季，你可以看看自己的小腿外侧和脚后跟皮肤，是不是特别干？是不是特别容易起皮屑甚至发痒？
油性皮肤会带来哪些皮肤问题？
如果皮肤过油，无法及时排出的油脂容易造成毛孔堵塞，黑头、粉刺、痘痘容易接踵而至。也更容易引起肤色暗沉、毛孔粗大等肌肤问题。
干性皮肤会带来哪些皮肤问题？
如果皮肤出油过少，没有油脂的滋润和保湿，皮肤中的水分更容易流失，时常会感觉皮肤干燥、紧绷，从而容易引起脱屑、出现干纹、发痒、甚至长小疙瘩等肌肤问题。
延伸阅读：关于皮肤油脂分泌与粉刺、痘痘的关系，详细解析可参考前期文章：药学博士：粉刺，闭口，炎性痘痘，黑头，白头都是些啥？（收藏）为什么用了很多祛痘产品痘痘还是找你？搞不懂这些关系都是白搭
总之，皮肤出油的目的，是为了滋润和保护皮肤，出油可减少皮肤表皮水分蒸发。保湿类的护肤品就是为了弥补皮肤的“油水不够”。
什么是角鲨烷？
我们皮肤分泌的皮脂（也就是出的油）中除了脂质、脂肪酸外，还含有约10%的角鲨烯和2.4%的角鲨烷，角鲨烯可转化为角鲨烷。可见，角鲨烷是人体皮脂中的重要组分之一。
既然是人体皮脂中的组成成分，又为什么叫“角鲨烯（烷）”呢？
在1906年，角鲨烯（Squalene）这个成分被日本科学家首次在深海鲨鱼的肝脏中发现，并根据其化学结构（支链烯烃），于是有了“角鲨烯”这个梦幻般的名字。
角鲨烯结构式（C30H50）
从鲨鱼肝脏中提取得到角鲨烯，角鲨烯再经过氢化（把C=C双键变成C-C单键），就得到了角鲨烷（Squalane）。角鲨烷属于烃类油脂，所以又被称为“深海鲨鱼肝油”。分子量不大，为422.8。
角鲨烷结构式（C30H62）
角鲨烷与角鲨烯有什么关系？
从化学结构上看（如果你懂一丁点化学知识），角鲨烯含有双键，属于烯烃，这种结构不稳定，容易被氧化，不利于护肤品的保存和使用。
所以，通过化学反应，把不稳定的烯烃（双键）转化为稳定的烷烃（单键），于是就有了角鲨烷。角鲨烷是少有的化学性质稳定、使用感还极佳的动物油脂。
角鲨烯 vs 角鲨烷 结构式
角鲨烯在医药中的应用：
角鲨烯本身是一种具有生物活性的成分，具有保肝、提高人体免疫力等功效。因其容易被氧化，所以一般将其包裹于软胶囊中，用于内服。
角鲨烷在护肤中的应用：
角鲨烷和角鲨烯对肌肤的功效没有本质的差别，所以就护肤外用而言，以角鲨烷这个稳定状态的成分存在。角鲨烷完美继承了角鲨烯的优点，亲肤、保湿、和皮脂成分接近，在皮肤表面形成保护膜，性质稳定，易于保存，还能与其他成分友好相处。
用于护肤的角鲨烷究竟有哪些来源？
虽然人体皮肤分泌的皮脂中含有约10%的角鲨烯，但我们无法对脸上的出油进行回收利用。
角鲨烯最早是日本科学家从鲨鱼肝油中发现，除了从动物身上提取角鲨烯，后来发现也可从植物油中提取，或者通过化学合成的方法得到角鲨烷，不同来源的角鲨烷究竟有什么区别呢？
（1）从鲨鱼中提取角鲨烯
虽然在不少动物包括人类身上，都存在角鲨烯，但到目前为止，深海鲨鱼是被发现含有角鲨烯最丰富的动物。鲨鱼拥有巨大的肝脏，几乎占到体重的25%，而肝脏中有70%以上都是角鲨烯。
所以，曾经鲨鱼肝脏是市面上角鲨烯的主要来源。但这要以牺牲大量的鲨鱼为代价，大约3000条鲨鱼的生命才能换来1吨的角鲨烯，这遭到了动物保护协会的强烈抵制。欧盟已规定禁止使用源于鲨鱼的角鲨烷作为化妆品原料。
（2）从植物中提取角鲨烯
后来研究发现，橄榄油、棕榈油等植物油脂中可提炼出角鲨烯。其中以橄榄油中角鲨烯的含量最高，因此橄榄油成了植物源角鲨烯的主要来源。提取得到的角鲨烯再经氢化反应，制备用于护肤品原料的角鲨烷。
（3）化学合成制备角鲨烯
为了满足角鲨烷市场的需求、获得价格更加低廉的原料，现在也通过化学合成的方法制备角鲨烷，或合成得到具有类似角鲨烷性质的原料。虽然合成得到的角鲨烷类似物，具有与角鲨烷类似的性质，但与天然角鲨烷还是有一定的差异，一般来说效果略差。
比如采用合成方法制备的“氢化聚异丁烯”，具有滋润、保湿、润滑的作用，常用于口红、唇膏等的添加物。氢化聚异丁烯在某些护肤品中也有添加，但效果一般不如角鲨烷。
角鲨烷对皮肤有什么功效和作用？
（1）很好的皮肤亲和性
角鲨烷是最接近人体皮脂的一种脂类，能与人体自身皮脂膜融为一体，帮助肌肤水油的平衡，在皮肤表面形成天然保护膜。尤其对于干性皮肤，角鲨烷的上帝给予的馈赠。
（2）高度滋润与保湿
角鲨烷能有效渗透皮肤内部，肤感清爽，能在皮肤表层形成透气的保护膜，减缓皮肤水分的流失，从而起到滋润保湿的功效。
（3）修复皮肤屏障
角鲨烷可使皮肤毛孔张开，促进血液循环和细胞新陈代谢，缓解敏感症状，帮助修复皮肤屏障。
（4）延缓皮肤老化
角鲨烷迅速渗透进入肌肤内部，促进基底细胞增殖，白天使用可辅助防晒，从而延缓皮肤衰老，还对改善和消除黄褐斑有明显的效果。（注：延缓衰老作用有限）
角鲨烷可以和哪些成分搭配使用？
角鲨烷是一个基础的润肤油，虽然是油，但肤感清爽，此外还具有无色、无味、性质稳定的优点，属于当之无愧的美容油，可以完胜各种动植物油。
（1）作为一种基础的润肤油，角鲨烯可以单独直接涂抹在脸上，市面上有纯粹的角鲨烷产品（纯度95%以上）。
（2）在其他护肤产品中（比如水、乳、霜、精华、面膜等），滴加几滴角鲨烷混合使用，可以增加护肤品的保湿度和滋润度。
（3）角鲨烷配合玻尿酸使用：玻尿酸能吸收大量水分子，角鲨烷可形成油性保护膜，二者结合使用，可真正起到补水保湿的效果，相当于完美的保湿乳组合。
在往期关于透明质酸（玻尿酸）的文章中，说到了玻尿酸主要是补水作用，而非保湿，与角鲨烷可发挥协同作用。关于玻尿酸的文章，可参考：
药学博士：护肤界“补水神器”透明质酸（玻尿酸），真的有用吗？
（4）蒸脸补水时，可以涂上几滴角鲨烷清爽油，边蒸边按摩，不仅可减少摩擦阻力，还能让皮肤无比滋润。
（5）另一个妙用：角鲨烷对粉体有很好的分散作用，如果化妆时容易浮粉，可以在上妆前抹几滴角鲨烷。
角鲨烷的安全性如何？
角鲨烷之所以被添加到许多护肤品中，一个重要的原因就是安全性可靠。
这个天然的油脂成分，对皮肤无刺激、不致敏，非常安全，可用于孕妇和婴幼儿的护理产品中。
早在1990年，权威期刊就发表了关于角鲨烷的安全性研究报告，动物试验中，即使100%的角鲨烷对皮肤和眼睛都不存在刺激性，角鲨烷和角鲨烯对人体非常安全。
此外，角鲨烷性质稳定，可长时间保存，且无需添加任何防腐剂等其他成分，因为它本身有抑制霉菌的作用。
角鲨烷有什么副作用？
角鲨烷对皮肤有较好的亲和性，不会引起过敏和刺激。但是，凡事都有个例外，角鲨烷极其氧化物可能会引起粉刺形成。
主要原因是：皮脂腺导管过度角化与角鲨烷的浓度相关，痤疮皮肤皮脂中的角鲨烷含量较高。而皮脂腺导管异常，会直接影响皮脂的往外排泄，造成毛孔堵塞，从而会形成粉刺和痘痘。
因此，痘痘肌不建议使用角鲨烷这个成分。
关于粉刺、痘痘与皮脂的关系，可参考这篇文章：药学博士：粉刺，闭口，炎性痘痘，黑头，白头都是些啥？（收藏）
角鲨烷适合什么人群、什么肌肤？
（1）肌肤容易过敏的人群
对于皮肤敏感的人，尤其是在换季时易出现干燥、过敏，即使补水补油是最佳的解决办法。
（2）角质薄而脆弱、有红血丝的人群
角质薄的肌肤容易对其他成分过敏，角鲨烷安全无刺激，可修复角质层，改善红血丝，逐渐增加表皮耐受性。
（3）怀孕、备孕、哺乳期人群
为了自己和下一代的安全，怀孕或哺乳期间，对护肤品的成分要进行甄别，如果不敢轻易选择其他护肤品，又不想皮肤变差，角鲨烷油是日常护肤的必备。
（4）干性肌肤人群
干性肌肤本身皮脂分泌较少，即使大量补水，也可能会时常感觉皮肤干燥，主要原因是皮肤中油性不够，在补水的同时也需要补油，才能起到较好的润肤保湿效果。
（5）皮肤耐受性差的人群（耐受问题导致的痘痘肌）
有一种痘痘肌是皮肤耐受较差导致的，更换使用护肤品时就可能导致冒痘，痘痘经常红肿痒痛。对于这种情况，在换用新产品前，可以先使用角鲨烷以增加肌肤的耐受性。
关于角鲨烷有哪些问题和注意事项？
（1）人体皮脂中的角鲨烯含量与年龄有关？
是的！皮肤皮脂腺分泌的皮脂中含有约10%的角鲨烯和2%的角鲨烷，女性肌肤中的角鲨烯含量略高于男性的肌肤。
但是，随着岁月和环境的影响，以25岁左右为转折点，皮脂中的角鲨烯含量会急速锐减，新陈代谢减缓，皮脂膜形成不全，于是皮肤逐渐变得粗糙、干燥、暗淡、细纹、斑点等问题接踵而至。因此，使用角鲨烷补充皮脂油相当重要。
（2）皮肤抵抗力很弱，能使用角鲨烷吗？
可以！肌肤抵抗力弱、敏感，往往是皮脂膜不健全、及角质层薄引起的，而角鲨烷可以与皮肤表面的水分混合，形成健康的皮脂膜，重建健康肌肤以抵御外界刺激。角鲨烷可减少皮肤表面的水分蒸发，使肌肤维持在最理想的状态。
（3）市面上的角鲨烷产品都有什么浓度？产品选择注意事项
我们常说，不谈浓度的说成分都是耍流氓。 角鲨烷与其他功效成分不太一样，因为其安全无刺激，本身是皮脂的组成成分，因此市面上存在纯的角鲨烷产品。
而且这个“纯”是名副其实的，只有单一的成分，和其他成分的精华液有着本质的区别，纯的角鲨烯产品不含防腐剂等其他物质。
很多护肤品中都可能含有角鲨烷，但浓度不尽相同，有的只是为了调和护肤品的质感，还有的只是为了促进其它成分在皮肤中的渗透，因此浓度不会太高，有的甚至不足1%。因此，并不是所有含有角鲨烷的护肤品都能起到润肤保湿的功效。
警惕挂羊头卖狗肉的现象：有的产品虽然标注为纯的角鲨烷，却添加有合成酯。不能只看名称，还得注意成分表。
（4）角鲨烷的价格如何？
单从原料的成本来说，高端保湿剂玻尿酸的价格是角鲨烷的好几倍，既然纯的角鲨烷被当作基础的润肤油使用，价格也不会有想象中的那么离谱。一般来说，20mL纯角鲨烷100元左右能拿下。
（5）还有什么护肤成分是天然存在皮肤中的？
有些护肤成分，在皮肤中天然存在，比如皮肤基质的组成成分“胶原蛋白”、“透明质酸”。此外，还有皮肤细胞间脂质的组成成分“神经酰胺”，神经酰胺被称为“分子钉”，不仅具有非常好的保湿作用，还可修复屏障、延缓肌肤衰老。
关于神经酰胺的详细介绍，可参考往期文章：药学博士：网红成分神经酰胺究竟有啥用？揭开神秘面纱！（收藏）
市面上有哪些角鲨烷护肤品？
纯角鲨烷产品罗列，供参考：
Biossance 100% Squalane Oil
he Ordinary 100% Plant-Derived Squalane （植物源纯角鲨烯）
Peter Thomas Roth Oilless Oil 100% Purified Squalane
HABA 纯角鲨烷（一代）
HABA 纯角鲨烷（二代）
希芸 纯角鲨烷 （国产）