日常防晒霜防晒指数多少合适(防晒知识 你应该了解)

【防晒知识 你应该了解】太阳光中对人体皮肤的伤害主要来自于波长范围在320-400nm的紫外线A段(UVA)和波长范围在290-320nm的紫外线B段(UVB)。UVA在到达地球表面的UV辐射中占大约95%。UVA可促进皮肤光老化,对色素沉着起重要作用,并可能参与皮肤致癌作用,可见防晒不仅是为了美,还是减少皮肤的光老化,预防皮肤癌的有效措施。UVB在到达地球表面的UV辐射中仅占5%,包含生物活性最强的波长。会引起日晒伤、炎症、色素沉着过度及光致癌作用。另外防晒霜的防晒效果用两个参数表示:SPF指数是防晒时间,主要针对UVB;PA指数是防晒强度,主要针对UVA。SPF防晒指数就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。对于黄种人来说,它是这样计算出来的:一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品,便可提供约225分钟的防晒时间,即15*15=225分钟。自己可以推算一下,根据需求选择。PA是用来防UVA的,通常情况下,PA的强度用“+”来表示,多一个“+”表示有效防护时间延长。具体为:PA+的产品有效防护时间大约为4小时。PA++的产品有效防护时间大约为8小时。PA+++的产品具有超强防护作用。需要提醒大家的是在出门前30分钟提前涂抹防晒产品效果最好。

防晒知识 你应该了解

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